Gemiddeld eten wij Belgen zo’n vier tot vijf sneetjes brood per dag. Het juiste broodbeleg kiezen is daarom heel belangrijk om een gezonde voeding te garanderen. In deze blog kom je te weten welk broodbeleg in de Schijf van Vijf staat.
De Schijf van Vijf is een visuele voorstelling van de vijf verschillende voedingsgroepen waaruit je ieder dag kan kiezen. Zo bekom jij een gevarieerd en evenwichtig dieet. Het gaat meer bepaald over de volgende groepen:
Wie gezond wil eten, kan niet zomaar alles op een boterham smeren. Vaak bevatten zoet en hartig beleg te veel zout, verzadigde vetten of suiker. Denk maar aan chocopasta, ham, salami, spek of rundrookvlees. Het is beter dat je die zaken maximaal één keer per week op je boterham legt.
De volgende lekkernijen staan wel in de Schijf van Vijf en kan je dus dagelijks als broodbeleg gebruiken:
Wil je graag brood van bij de authentieke, warme bakker? Onze website is de snelste en kortste weg naar een warme bakker bij jou in de buurt.
Het maakt niet uit in welke gemeente of provincie je woont: bij Bakkers Vlaanderen vind je steeds een ambachtelijke bakker in jouw buurt. Het enige wat je hoeft te doen, is hier jouw postcode of gemeente ingeven.
